여름철 더 위험한 질병 저혈압 원인과 증

 

 

저혈압 이란...???

 

저혈압은  동맥의 혈압이 비정상적으로 낮은 상태입니다. 혈압은 수은밀리미터(mmHg) 단위로 측정되며 수축기 혈압(심장이 박동할 때 동맥의 압력)과 확장기 혈압(심장이 박동 사이에 쉴 때 동맥의 압력)이라는 두 가지 숫자로 기록됩니다. 저혈압은 일반적으로 혈압 수치가 90/60mmHg 미만인 것으로 정의됩니다.

 

 

저혈압 원인...???

 

저혈압 또는 저혈압은 일시적인 상태부터 만성적인 건강 문제에 이르기까지 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 탈수

설명: 신체가 섭취하는 것보다 더 많은 물을 잃으면 혈액량이 감소합니다.
원인: 충분한 수분 섭취 부족, 과도한 발한, 구토, 설사.

2. 심장 문제

설명: 혈액을 효과적으로 펌프질하는 심장의 능력에 영향을 미치는 상태.
원인: 서맥(느린 심박수), 심장 판막 문제, 심장마비, 심부전.

3. 내분비 장애

설명: 혈압을 조절하는 호르몬 생성 샘에 문제가 있습니다.
원인: 애디슨병(부신 기능부전), 갑상선 기능 저하증, 당뇨병.

4. 중증 감염(패혈증)

설명: 혈압을 크게 떨어뜨릴 수 있는 광범위한 감염입니다.
원인: 패혈증을 유발하는 세균, 바이러스 또는 곰팡이 감염.

5. 혈액 손실

설명: 상당한 혈액 손실은 체내 순환 혈액량을 감소시킬 수 있습니다.
원인 : 중대한 외상, 내부 출혈, 심각한 부상.

6. 영양 결핍

설명: 혈압을 유지하는 데 필요한 필수 영양소가 부족합니다.
원인: 비타민 B-12, 엽산, 철분 결핍.

7. 약물

설명: 특정 약물은 부작용으로 혈압을 낮출 수 있습니다.
원인: 이뇨제, 알파차단제, 베타차단제, 항우울제, 파킨슨병 약물.

8. 임신

설명: 임신 초기에는 순환계 확장으로 인해 혈압이 떨어지는 경우가 많습니다.
원인: 임신 중 신체의 자연적인 변화.

9. 장기간의 침대 휴식

설명: 장기간 움직이지 않으면 혈압이 감소할 수 있습니다.
원인: 장기간 입원, 수술 후 회복.

10. 알레르기 반응(아나필락시스)

설명: 심한 알레르기 반응은 갑작스럽고 위험한 혈압 강하를 유발할 수 있습니다.
원인: 음식에 대한 알레르기, 약물, 곤충 쏘임.

11. 신경 장애

설명: 신경계의 혈압 조절에 영향을 미치는 상태.
원인 : 파킨슨병, 자율신경병증.

12. 식후 저혈압

설명: 식사 후 혈압이 떨어집니다.
원인: 혈액이 소화관으로 전환되어 일시적으로 혈압이 저하됩니다.

13. 기립성 저혈압

설명: 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 갑자기 혈압이 떨어지는 현상입니다.
원인: 노화, 탈수, 장기간의 침대 휴식, 특정 약물.

14. 충격

설명: 혈압이 위험할 정도로 낮아지는 생명을 위협하는 상태입니다.
원인: 심각한 혈액 손실, 심각한 감염(패혈증), 심각한 알레르기 반응(아나필락시스), 심장 문제.

 

 

 

 

 

 

저혈압 증상...???

 

 

저혈압 또는 저혈압은 다양한 증상을 나타낼 수 있으며, 특히 장기로의 적절한 혈류가 부족할 때 더욱 그렇습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 증상입니다.

일반적인 증상

1.현기증 또는 현기증

특히 빨리 일어설 때 희미하거나 불안정한 느낌을 받습니다.

2.실신(실신)

뇌로 가는 혈류가 부족하여 일시적인 의식 상실입니다.

3.흐릿하거나 희미해지는 시야

반점이 보이거나 초점을 맞추는 데 어려움이 있는 등의 시력 장애.

4.메스꺼움

메스꺼움이나 위장 장애.

5.피로

휴식을 취한 후에도 비정상적으로 피곤하거나 허약함을 느낍니다.

6.집중력 부족

집중하기 어렵거나 정신적으로 혼미한 느낌을 받습니다.


특정 상황

1.자세성 저혈압(기립성 저혈압)

앉거나 누운 자세에서 일어설 때 현기증이나 현기증 같은 증상이 나타납니다.
아침이나 식후에 더 심해질 수 있습니다.

2.식후 저혈압

식사 후 현기증이나 현기증이 납니다.
노인과 고혈압이나 파킨슨병 환자에게 더 흔합니다.

3.충격

즉각적인 치료가 필요한 심각한 형태의 저혈압입니다.
증상으로는 차갑고 축축하며 창백한 피부, 빠르고 얕은 호흡, 약하고 빠른 맥박, 혼돈, 상당한 소변량 감소 등이 있습니다.

4.만성 저혈압

 

만성 저혈압이 있는 사람은 증상이 나타나지 않을 수도 있지만 증상이 나타나면 지속적인 피로와 전반적인 허약함을 동반하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

저혈압 예방법...???

 

 

혈압 또는 저혈압을 예방하려면 근본적인 원인을 해결하고 건강한 혈압 수준을 유지하기 위해 생활 방식을 조정해야 합니다. 저혈압을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

1. 수분을 유지하세요

충분한 수분 섭취: 탈수는 혈압을 낮출 수 있습니다. 특히 더운 날씨나 운동할 때 하루 종일 충분한 물을 마시는 것을 목표로 하세요.

2. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요

소금 포함: 다른 건강 상태로 인해 제한되지 않는 경우 식단에 적당량의 소금을 추가하면 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 맞춤형 조언을 얻으려면 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

과식을 피하세요: 과식은 식사 후 일시적으로 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다. 더 작고 더 자주 식사를 선택하십시오.

3. 건강한 생활방식을 유지하세요

규칙적인 운동: 신체 활동은 혈액 순환과 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

알코올 피하기: 알코올은 혈압을 낮출 수 있습니다. 섭취를 제한하거나 알코올을 완전히 피하십시오.

금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 혈압을 낮출 수 있습니다. 필요한 경우 금연을 위한 지원을 요청하세요.

4. 약물 모니터링

부작용 확인: 이뇨제, 알파 차단제, 베타 차단제 및 일부 항우울제와 같은 특정 약물은 혈압을 낮출 수 있습니다. 잠재적인 대안이나 조정에 대해 의료 서비스 제공자와 논의하십시오.

5. 직책 변경에 주의하세요

천천히 움직이십시오: 기립성 저혈압(서 있을 때 저혈압)이 있는 경우 누운 자세에서 앉거나 서 있는 자세로 전환할 때 천천히 움직입니다.

6. 기본 건강 상태 관리

치료 계획 따르기: 당뇨병, 심장 문제 또는 갑상선 장애와 같은 질환이 있는 경우 이러한 질환을 효과적으로 관리하기 위해 의료 서비스 제공자의 권장 사항을 따르십시오.

7. 압박 스타킹을 착용하세요

압박 스타킹: 다리에 혈액이 고이는 것을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

8. 최신 정보를 받아보세요

수치를 알아 두십시오. 특히 저혈압에 대한 증상이나 위험 요인이 있는 경우 혈압을 정기적으로 모니터링하십시오.

9. 상황에 대비하세요

질병 중 수분 공급: 구토, 설사 또는 발열을 유발하는 질병 중에는 탈수 및 저혈압을 예방하기 위해 수분 섭취를 늘리십시오.

열 노출 해결: 더운 날씨에 시원함을 유지하고 탈수 및 저혈압으로 이어질 수 있는 고온에 장기간 노출을 피하십시오.

10. 몸의 소리에 귀를 기울이세요

증상 알아보기: 현기증, 현기증, 피로, 실신 등 저혈압 증상을 인지하세요. 이러한 증상이 나타나면 즉시 앉거나 누워서 필요한 경우 의사의 진료를 받으십시오.

 

저혈압 증상이 자주 나타나거나 혈압 수준에 대한 우려가 있는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하세요. 그들은 귀하의 개별 상황을 평가하고, 적절한 테스트를 수행하며, 예방 및 관리를 위한 맞춤형 권장 사항을 제공할 수 있습니다.
이러한 예방 조치를 채택하고 의료 서비스 제공자와 정기적인 의사소통을 유지함으로써 저혈압을 효과적으로 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.