class="layout-aside-right paging-number">
여름철 무기력하고 힘들다면 아르기닌 효능과 부작용
아르기닌...??? 아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 체내에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 주로 단백질 합성, 혈액 순환 개선, 면역 체계 강화, 상처 치유 촉진 등의 기능을 지원합니다. 아르기닌은 다양한 음식에서 자연스럽게 섭취할 수 있으며, 특히 육류, 견과류, 씨앗, 유제품 등에 많이 포함되어 있습니다. 아르기닌 효능...??? 아르기닌(Arginine)은 체내에서 여러 가지 중요한 생리학적 기능을 수행하는 아미노산입니다. 1. 혈액 순환 개선아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)로 변환됩니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 심혈관 건강을 지원하고, 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 2. 운동 성능 향상아르기..
2024. 8. 1.
무더운 여름철 도움이 되는 비타민B 효능과 부작용
비타민B...??? 비타민 B군은 에너지 생산, 신경 기능, 적혈구 생성 등 여러 중요한 생리적 기능에 관여하는 수용성 비타민의 그룹입니다. 비타민 B군은 각각 독특한 역할을 가지고 있으며, 일반적으로 종합 비타민 B 보충제는 여러 비타민 B를 함께 포함하여 섭취하게 됩니다. 주요 비타민B이 풍부한 음식...??? ●고기: 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선 등● 유제품: 우유, 치즈, 요구르트 등● 곡류: 귀리, 밀, 쌀 등● 채소: 시금치, 브로콜리, 아스파라거스 등● 콩류: 병아리콩, 렌틸콩, 콩 등● 견과류와 씨앗: 아몬드, 해바라기 씨 등 비타민B 효능...???비타민 B 복합체 보충제는 여러 가지 중요한 생리적 기능을 지원하며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 여기서는 비타민 B 복합체..
2024. 7. 12.
