극심한 통증을 유발하는 요로결석 원인과 증상

 

 

요로결석...???

 

 

요로 결석 또는 신장 결석으로도 알려진 요로 결석은 요로에서 형성되는 미네랄과 염분으로 만들어진 단단한 침전물입니다. 이 결석은 신장, 요관, 방광 또는 요도에서 발생할 수 있습니다. 요로 결석은 소변이 농축되어 미네랄이 결정화되어 서로 달라붙을 때 발생합니다. 요로결석에는 여러 가지 유형이 있으며 각각 원인과 구성이 다릅니다.

칼슘석: 가장 일반적인 유형이며 옥살산칼슘이나 인산칼슘으로 구성될 수 있습니다. 소변 내 높은 수준의 칼슘, 식이 요인 및 특정 의학적 상태와 같은 요인이 형성에 기여할 수 있습니다.

스트루바이트 결석: 이 결석은 요로 감염과 같은 감염에 대한 반응으로 형성될 수 있습니다. 마그네슘, 암모늄, 인산염으로 구성되어 있으며 빠르게 성장하고 상당히 커질 수 있습니다.

요산 결석: 이 결석은 소변에 산이 너무 많을 때 형성됩니다. 이는 퓨린(고기 및 조개류에서 발견됨) 함량이 높은 식단, 통풍 또는 기타 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

시스틴 결석: 이는 드물며 시스틴뇨증이라는 유전성 질환이 있는 사람에게서 형성됩니다. 이로 인해 신장에서 특정 아미노산이 너무 많이 배설됩니다.

 

 

 

요로결석 원인...???

 

 

요로 결석 또는 신장 결석은 칼슘, 옥살산 염, 시스틴 또는 요산과 같은 소변 내 물질이 결정화되어 서로 응집될 때 형성됩니다. 이러한 결석의 형성에는 여러 가지 요인이 영향을 미칩니다.

1. 탈수

불충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되어 미네랄이 더 쉽게 결정화되어 결석이 형성됩니다.

높은 체액 손실: 과도한 발한, 설사 또는 구토와 같이 높은 체액 손실을 유발하는 상태는 탈수를 유발하고 결석 형성 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

2. 식이 요인

옥살산염 함량이 높은 식품: 시금치, 견과류, 초콜릿 등 옥살산염 함량이 높은 식품을 섭취하면 옥살산칼슘 결석의 위험이 높아질 수 있습니다.

높은 소금 섭취량: 나트륨 함량이 높은 식단은 신장에서 더 많은 칼슘을 소변으로 배설하게 하여 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다.

고단백 식단: 동물성 단백질이 풍부한 식단은 요산 수치를 높이고 소변 내 구연산염의 양을 줄일 수 있으며, 두 가지 모두 결석 형성에 기여할 수 있습니다.

낮은 칼슘 섭취: 역설적이게도 칼슘을 너무 적게 섭취하면 소변의 옥살산 염 수치가 높아져 옥살산 칼슘 결석의 위험이 높아질 수 있습니다.

3. 질병

부갑상선 기능항진증: 부갑상선이 과도하게 활동하면 혈액과 소변의 칼슘 수치가 증가하여 결석 형성이 촉진될 수 있습니다.

신세뇨관성산증: 신장이 소변을 적절하게 산성화하지 못해 결석이 형성되는 질환입니다.

요로 감염(UTI): 만성 UTI는 스트루바이트 결석의 형성으로 이어질 수 있습니다.

시스틴뇨증(Cystinuria): 소변에 과도한 시스틴이 발생하여 시스틴 결석이 발생하는 유전성 질환입니다.

통풍: 혈액과 소변 내 요산 수치가 높아 요산 결석이 생기는 질환입니다.

4. 유전적 요인

가족력: 신장 결석의 가족력은 신장 결석 발병 위험을 증가시킵니다.

유전 질환: 시스틴뇨증이나 원발성 고옥살산뇨증과 같은 특정 유전 질환으로 인해 결석이 형성될 가능성이 높습니다.

5. 약물 및 보충제

특정 약물: 이뇨제, 칼슘 기반 제산제, 특정 항생제와 같은 일부 약물은 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다.

비타민 보충제: 비타민 C 또는 D 보충제를 과도하게 섭취하면 소변 내 옥살산염이나 칼슘 수치가 높아질 수 있습니다.

6. 생활방식 요인

앉아서 생활하는 생활 방식: 신체 활동이 부족하면 뼈 손실이 발생하고 소변 내 칼슘 수치가 높아져 결석 위험이 높아질 수 있습니다.

비만: 비만은 결석 형성 위험을 증가시키는 소변 구성의 변화와 관련이 있습니다.

7. 환경적 요인

더운 기후: 더운 기후에 살면 발한과 탈수가 증가하여 소변이 농축되고 결석 위험이 높아질 수 있습니다.

이러한 원인을 이해하면 적절한 생활 방식과 식습관 수정, 수분 공급, 필요한 경우 의학적 관리를 통해 요로 결석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

요로결석 증상...???

 

 

요로결석 또는 신장결석의 증상은 크기, 위치, 요로 폐쇄를 유발하는지 여부에 따라 다양할 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 고통

심한 통증: 극심한 통증은 신장 결석의 특징입니다. 이는 결석이 ​​신장에서 이동하거나 요관(신장과 방광을 연결하는 관)으로 들어갈 때 갑자기 시작되는 경우가 많습니다. 신산통(renal colic)으로 알려진 이 통증은 극도로 심할 수 있으며 파동으로 나타날 수 있습니다.

통증 위치: 통증은 대개 옆구리와 등, 갈비뼈 아래에서 느껴집니다. 결석이 요로를 통과하면서 통증이 하복부와 사타구니까지 퍼질 수 있습니다.

변동하는 통증: ​​통증은 종종 파도처럼 나타났다가 사라지며, 이는 20~60분 동안 지속될 수 있습니다.

2. 소변 증상

고통스러운 배뇨: 결석이 요관 아래로 이동하여 방광에 접근함에 따라 배뇨 중에 작열감이나 통증을 유발할 수 있습니다.

빈번한 배뇨: 특히 결석이 방광 근처에 있는 경우 평소보다 더 자주 배뇨해야 합니다.

긴급 배뇨: 소변을 보고 싶은 강하고 지속적인 충동입니다.

3. 혈뇨(소변에 혈액이 섞여 있음)

눈에 보이는 혈액: 혈액이 있기 때문에 소변이 분홍색, 빨간색 또는 갈색으로 나타날 수 있습니다.

현미경적 혈뇨: 때로는 소변 내 혈액이 육안으로 보이지 않지만 소변 검사를 통해 감지될 수 있습니다.

4. 메스꺼움 및 구토

신장 결석으로 인한 심한 통증은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.

5. 탁하거나 악취가 나는 소변

감염이 있는 경우 소변이 탁해 보이거나 강한 냄새가 날 수 있습니다.

6. 발열과 오한

신장 결석이 요로 감염(UTI)을 유발하거나 기존 감염이 있는 경우 열과 오한이 발생할 수 있습니다. 이는 즉각적인 치료가 필요하다는 신호입니다.

7. 소변 보기 어려움

결석으로 인해 심각한 폐색이 발생하는 경우 소변을 보기가 어렵거나 소변을 전혀 볼 수 없는 상황이 발생할 수 있으며 이는 의학적 응급 상황입니다.

 

 

 

 

 

 

요로결석 예방법...???

 

 

요로결석을 예방하려면 결석 형성과 관련된 위험 요인을 줄이는 생활 방식과 식이 요법의 변화가 필요합니다. 다음은 몇 가지 주요 전략입니다.

1. 수분을 유지하세요

충분한 수분 섭취: 매일 최소 8~10잔(약 2~2.5리터)의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 이는 소변 내 결석을 유발하는 물질을 희석하는 데 도움이 됩니다.

소변 색깔 모니터링: 소변이 연한 노란색이거나 투명한지 확인하십시오. 이는 적절한 수분 공급을 나타냅니다.

2. 식이요법 수정

나트륨 섭취량 줄이기: 나트륨 수치가 높으면 소변의 칼슘이 증가할 수 있습니다. 소금 섭취량을 하루 2,300mg 미만(또는 결석 병력이 있는 경우 그 이하)으로 제한하세요.

옥살산염이 풍부한 식품 제한: 옥살산칼슘 결석이 발생하기 쉬운 경우 시금치, 비트, 견과류, 초콜릿 등 옥살산염이 많이 함유된 식품 섭취를 줄이세요.

칼슘이 풍부한 음식 섭취: 적절한 칼슘 섭취가 중요합니다. 유제품, 잎채소, 강화식품 등을 통해 하루 약 1,000~1,200mg을 섭취하는 것을 목표로 하세요. 의사가 권장하지 않는 한 고용량의 칼슘 보충제를 피하십시오.

적당한 단백질 섭취: 요산 수치를 높이고 결석 억제제인 ​​구연산염을 감소시킬 수 있는 동물성 단백질(고기, 생선, 계란) 섭취를 줄입니다.

설탕 및 단 음식 제한: 설탕 섭취량이 많으면 결석 위험, 특히 자당과 과당이 증가할 수 있습니다.

구연산염이 풍부한 음식 섭취: 소변의 구연산염은 결석 형성을 예방할 수 있습니다. 레몬이나 오렌지 같은 감귤류는 좋은 공급원입니다.

3. 약물 및 보충제

처방약: 결석 병력이 있는 경우 의사는 결석 유형에 따라 티아지드 이뇨제, 구연산 칼륨 또는 알로푸리놀과 같은 결석 예방에 도움이 되는 약물을 처방할 수 있습니다.

비타민 보충제: 소변 내 옥살산염을 증가시킬 수 있는 비타민 C의 과도한 복용을 피하십시오. 복용하는 보충제에 관해 의사와 상담하세요.

4. 건강상태 관리

질병 관리: 부갑상선 기능항진증, 통풍, UTI 등 결석 위험을 증가시킬 수 있는 질병을 관리하세요.

정기 검진: 담당 의료 서비스 제공자와 후속 조치를 취해 결석 형성에 기여하는 상태를 모니터링하고 관리하십시오.

5. 생활방식의 변화

건강한 체중 유지: 비만은 결석 위험을 증가시킵니다. 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동을 목표로 하세요.

활동적인 생활 유지: 규칙적인 신체 활동은 체중을 관리하고 결석 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.